Stresas veikia daugelį kūno aspektų, įskaitant miegą, energijos lygį ir bendrą savijautą. Jis taip pat gali paveikti normalų plaukų augimo ciklą.

Jei neseniai pastebėjote daugiau plaukų savo šepetyje, duše ar ant pagalvės po streso, galite svarstyti, ar stresas yra priežastis.

Trumpas atsakymas yra taip – reikšmingas fizinis ar emocinis stresas kai kuriems žmonėms gali sukelti laikiną plaukų slinkimą.

Gera žinia ta, kad streso sukeltas plaukų slinkimas dažnai yra laikinas ir gali pagerėti laikui bėgant, kai pašalinama pagrindinė priežastis.

Ar stresas tikrai gali sukelti plaukų slinkimą?

Taip.

Reikšmingas stresas gali sutrikdyti normalų plaukų augimo ciklą, dėl ko daugiau plaukų folikulų vienu metu pereina į ramybės fazę.

Po kelių savaičių ar mėnesių tie plaukai natūraliai iškrenta.

Šis laikinas slinkimo padidėjimas dažnai vadinamas telogeniniu effluviumu.

Kas yra telogeninis effluvium?

Telogeninis effluvium yra laikinas plaukų slinkimo padidėjimas, kuris gali įvykti po reikšmingo fizinio ar emocinio įvykio.

Pavyzdžiai:

• Sunki liga
• Operacija
• Aukšta temperatūra
• Reikšmingas emocinis stresas
• Greitas svorio kritimas
• Gimdymas
• Dideli gyvenimo pokyčiai

Kadangi plaukai auga ciklais, slinkimas dažnai prasideda 2–3 mėnesius po streso, o ne iš karto.

Streso sukeltas plaukų slinkimas ir paveldimas plaukų slinkimas

Svarbu suprasti skirtumą.

Streso sukeltas plaukų slinkimas

Dažniausiai:

• Atsiranda staiga
• Paveikia visą galvos odą
• Sukelia padidėjusį kasdienį plaukų slinkimą
• Dažnai yra laikinas

Paveldimas plaukų slinkimas

Dažniausiai:

• Vystosi palaipsniui
• Dažnai paveikia plaukų liniją arba viršugalvį
• Progresuoja laikui bėgant
• Pagrinde lemia genetika

Kai kurie žmonės gali patirti tiek paveldimą plaukų slinkimą, tiek laikiną streso sukeltą plaukų slinkimą vienu metu.

Kiek plaukų normalu prarasti?

Dauguma sveikų suaugusiųjų natūraliai praranda 50–100 plaukų per dieną.

Laikinas stresas gali laikinai padidinti šį kiekį.

Didesnis plaukų kiekis duše ar ant pagalvės po streso ne visada reiškia, kad įvyko nuolatinis plaukų netekimas.

Kiek laiko trunka streso sukeltas plaukų slinkimas?

Kiekvienas žmogus yra unikalus.

Daugelis žmonių pastebi padidėjusį plaukų slinkimą kelias savaites ar mėnesius prieš normaliai atsinaujinant plaukų augimo ciklui.

Kadangi plaukai auga lėtai, matomi pagerėjimai taip pat gali užtrukti.

Kantrybė ir nuoseklumas yra svarbūs.

Sveikų plaukų palaikymas streso metu

Nors streso visada išvengti nepavyksta, daugelis žmonių renkasi palaikyti bendrą plaukų sveikatą sveikais kasdieniais įpročiais.

Tai gali apimti:

• Valgant subalansuotą mitybą
• Gavus pakankamai miego
• Reguliariai sportuojant
• Valdant streso lygį
• Laikantis nuoseklios plaukų priežiūros rutinos

Kuriant plaukų sveikatos rutiną

Daugelis žmonių pasirenka derinti kelis produktus kaip savo kasdienės rutinos dalį.

Rutina gali apimti:

Ryte

• Plaukų tankio šampūnas
• Plaukų tankio kondicionierius
• Plaukų augimo papildas

Vakare

• Vietiniai plaukų sveikatos produktai

Kai kurie asmenys taip pat naudoja vietinius plaukų atauginimo gydymo produktus, jei tai tinkama.

Kada kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą?

Nors laikinas plaukų slinkimas gali pasireikšti po stresinių įvykių, turėtumėte apsvarstyti galimybę kreiptis medicininės pagalbos, jei:

• Plaukų slinkimas yra staigus arba stiprus.
• Pastebite plikimo židinius.
• Plaukų slinkimas tęsiasi kelis mėnesius.
• Jums pasireiškia kiti simptomai, tokie kaip nuovargis, svorio pokyčiai ar odos problemos.

Sveikatos priežiūros specialistas gali padėti nustatyti, ar nėra kitos pagrindinės būklės, galinčios prisidėti.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar emocinis stresas gali sukelti plaukų slinkimą?

Taip.

Reikšmingas emocinis stresas kai kuriems asmenims gali laikinai padidinti plaukų slinkimą.

Ar nerimas gali sukelti plaukų slinkimą?

Ilgalaikis stresas ir nerimas gali paveikti normalų plaukų augimo ciklą ir prisidėti prie padidėjusio plaukų slinkimo.

Ar streso sukeltas plaukų slinkimas yra nuolatinis?

Daugeliu atvejų streso sukeltas plaukų slinkimas yra laikinas.

Plaukai dažnai pradeda grįžti į normalų augimo ciklą, kai pagerėja pagrindinis stresas.

Ar plaukai gali ataugt po streso?

Daugelis žmonių patiria normalų plaukų atauginimą, kai plaukų augimo ciklas grįžta į normalią būseną.

Kadangi plaukai auga lėtai, matomi pagerėjimai paprastai pasireiškia palaipsniui.

Ar sveiki įpročiai gali padėti?

Subalansuotos mitybos palaikymas, streso valdymas, nuosekli plaukų priežiūros rutina ir plaukų sveikatai skirti produktai gali padėti palaikyti sveikesnę plaukų išvaizdą.

Kodėl rinktis FOLIGAIN®?

FOLIGAIN® siūlo pilną produktų asortimentą, skirtą palaikyti sveikesnę plaukų ir galvos odos būklę.

Mūsų kolekcijoje yra:

• Plaukų tankio šampūnas
• Plaukų tankio kondicionierius
• Plaukų augimo papildai
• TRIOXIDIL® plaukų palaikymo produktai
• DHT palaikymo produktai
• Minoksidilio plaukų ataugimo gydymo priemonės

Šie produktai kartu padeda klientams sukurti pilną plaukų sveikatos rutiną, skirtą ilgalaikiam nuoseklumui.

Susiję vadovai

Tęskite mokymąsi su šiomis ekspertų ištekliais:

• Plaukų slinkimas
• Plaukų slinkimo faktai
• Plaukų augimo ciklas
• Plaukų augimo laiko juosta
• Kas yra minoksidilas?
• Plaukų augimo papildai
• Plaukų priežiūros rutina
• Kas yra DHT

Tyrinėkite FOLIGAIN® plaukų sveikatą

Nesvarbu, ar patiriate laikino streso sukeltą plaukų slinkimą, ar tiesiog norite palaikyti sveikesnę plaukų išvaizdą, FOLIGAIN® siūlo pažangius plaukų sveikatos produktus, skirtus papildyti jūsų kasdienę rutiną.

Tyrinėkite:

• Plaukų tankio šampūnas
• Plaukų tankio kondicionierius
• Plaukų augimo papildai
• TRIOXIDIL® plaukų palaikymo produktai
• Minoksidilio plaukų ataugimo gydymo priemonės
• DHT palaikymo produktai

Sukurkite pilną plaukų sveikatos rutiną su FOLIGAIN®.